Beskrivelse
Hva får du i dette produktet?
Dette produktet er laget for deg som ønsker tilgang til alle tilgjengelige øvelsesprogrammer for plantar fascitt, samlet på ett sted. I stedet for å velge ett enkelt opplegg, får du her flere programmer som dekker ulike faser og belastningsnivåer.
Dette kan være nyttig dersom symptomene varierer over tid, eller dersom du ønsker å kunne justere treningen basert på hvordan foten responderer.
Hvem er øvelsene for?
Samlepakken passer spesielt godt for deg som:
– har hatt plantar fascitt over tid
– ønsker fleksibilitet fremfor ett fast opplegg
– vil ha mulighet til både roligere øvelser og mer krevende belastning
Dersom du foretrekker en tydelig start med ett strukturert opplegg, kan et enkeltstående program være et bedre utgangspunkt.
Hva får du?
Her får du 5 ulike progrmmer. Innholdet i denne pakken gir deg mulighet til å:
– tilpasse treningen etter smertenivå
– jobbe både med kontroll, styrke og belastning
– bruke ulike programmer over tid uten å bytte produkt
Dette gjør pakken egnet som en langsiktig løsning for deg som vil ha oversikt og valgmuligheter.
Andre løsninger
Hvis du ønsker et mer strukturert startpunkt med ett tydelig opplegg, kan Plantar fascitt PDF program med øvelser være et bedre valg i første fase.
For deg som allerede tåler mer belastning og ønsker større utfordring, kan Plantar fascitt – høyintensiv trening brukes som et supplement.