Beskrivelse
Dette er et program for de som har hoftesmerter og ønsker å gjennomføre øvelser i basseng. Bassengtrening kan være effektvt hvor man ønsker å fjerne deler av vekten som man får ved å trene på land. Bassengtrening er en skånsom måte å jobbe med muskulatur og ledd. Det kan også virke smertelindrende når kroppen ikke lenger bærer vekten alene.
Disse øvelsene er lagt opp slik at de kan gjøre av mange. Dette gjelder også gravide og eldre.