Description
Mortons nevrom – alle programmer -smertelindring og bedre fotfunksjon
Mortons nevrom kan være en smertefull tilstand som påvirker forfoten, ofte forårsaket av klemming eller irritasjon av nerven mellom tærne. Rehabilitering fokuserer på å lindre smerte, redusere inflammasjon og forbedre fotens funksjon, slik at daglige aktiviteter kan utføres uten ubehag.
Behandlingsstrategier:
✔ Belastningsreduksjon – Spesialtilpassede skoinnlegg eller sko med god demping og bred tåboks kan avlaste trykket på nerven.
✔ Fotøvelser – Økt mobilitet og styrking av fotmuskulaturen hjelper til med å stabilisere foten og redusere irritasjon.
✔ Ergonomiske justeringer – Unngå trange sko og høye hæler for å minimere trykk på det berørte området.
✔ Manuell terapi – Massasje og mobilisering av fot og ankel kan bidra til bedre blodsirkulasjon og smertelindring.
Les vårt innlegg om mortons nevrom
Ved jevnlig oppfølging og en strukturert tilnærming kan rehabilitering gi betydelig bedring. Dersom konservative metoder ikke gir ønsket effekt, kan andre behandlingsalternativer vurderes.