Beskrivelse
Komplett rehabiliteringspakke for lyskestrekk
Opplev raskere bedring med våre spesialutviklede lyskestrekk øvelser. Dette produktet inneholder 3 effektive treningsprogrammer som er utarbeidet av erfarne fysioterapeuter og kiropraktorer, for å hjelpe deg tilbake til aktivitet på en trygg og effektiv måte.
Hva er inkludert?
- Program 1: Akuttfase – Skånsomme øvelser som reduserer smerte og betennelse i de første dagene etter skaden.
- Program 2: Rehabiliteringsfase – Øvelser som styrker musklene på innsiden av låret (adduktorene) og fremmer stabilitet.
- Program 3: Forebyggingsfase – Avanserte øvelser for å bygge opp styrke og fleksibilitet, slik at du kan redusere risikoen for gjentagende skader.
Hvem passer programmene for?
- Deg som har fått en lyskestrekk etter idrett eller aktivitet.
- Idrettsutøvere innen fotball, ishockey, friidrett og andre aktiviteter som involverer raske retningsskift eller kraftige spark.
- Deg som ønsker en trygg og gradvis tilbakevending til aktivitet.
Fordeler med programmene
✔️ Utviklet av eksperter innen muskel- og skjelettplager.
✔️ Enkel å følge hjemme – alt du trenger er tid og motivasjon.
✔️ Effektive øvelser med klare instruksjoner og progresjon.
✔️ Forebygger fremtidige skader gjennom målrettet styrke- og bevegelighetstrening.
Pris: Kun 149 NOK for 3 programmer.
Format: Nedlastbar PDF – start treningen med én gang!
👉 Kjøp nå og kom raskt tilbake til aktivitet!