Vond skulder, Bursitt i skulder, Tøyning av skulder, skulderbue, SLAP-lesjon 16-22 uker postoperativt, SLAP-lesjon 12-16 uker postoperativt, SLAP-lesjon, SLAP, slap lesjon, Forebygging av skuldersmerter, SLAP-lesjon 22 uker postoperativt, Strikkøvelser skulder, Styrkeøvelser for skulder med strikk, funksjonelle skulderøvelser, skulderøvelser, Scapula winging, Tøye skulder, skulderblad, Oppvarming av skulder, Rotator cuff, Impingement, Skulderstabilitet hjemmeøvelser, Rotatorcuff ruptur, Skulder ut av ledd, Frozen shoulder fase, Bursitt, skulder bursitt, Et treningsprogram lagd av fysioterapeut for å øke skulderstabilitet, Skulderstabilitet, Frozen shoulder fase 3, dette kan du gjøre selv,Frozen shoulder, Senebetennelse skulder, øvelser etter overarmsbrudd (1-4 uker), Øvelser etter overarmsbrudd (4-6 uker), Øvelser etter overarmsbrudd

Frozen shoulder fase 1

kr 150

Øvelser du kan gjøre om du har frossen skulder og er i fase 1. 

Kategori: Stikkord: ,

Beskrivelse

Produktbeskrivelse

Få kontroll over smerte og bevegelse i skulderen med vårt profesjonelle program
Har du fått diagnosen frossen skulder av din fysioterapeut? Dette digitale programmet er spesielt utviklet for fase 1 av frozen shoulder (frysende fase). Programmet gir deg enkle, trygge øvelser som hjelper med å redusere smerte og beholde bevegelighet, slik at du kan takle hverdagen bedre og forhindre at tilstanden forverres.

Hva inkluderer programmet?

  1. Trinn-for-trinn instruksjonsvideoer:
    Nøyaktige demonstrasjoner av skånsomme øvelser, som pendeløvelser og tøyinger, tilpasset for fase 1 av frozen shoulder.

  2. Detaljert PDF-guide:
    En oversiktlig nedlastbar veiledning med forklaringer og bilder for hver øvelse.

  3. Smertelindringstips:
    Råd om bruk av kulde-/varmebehandling, TENS og smertestillende for best mulig lindring.

  4. Faglig informasjon:
    Lær hva frozen shoulder er, hvorfor symptomene oppstår, og hvordan riktig behandling kan forhindre langvarige plager.

  5. Trykkbølge- og injeksjonsinformasjon:
    Forstå mulige behandlinger utover øvelser dersom smertene blir mer alvorlige.

Hvem passer programmet for?

Dette programmet er for deg som:

  • Har frossen skulder og ønsker et trygt, effektivt treningsprogram hjemme.
  • Opplever smerter og stivhet i skulderen, spesielt i fase 1.
  • Ønsker profesjonelle instruksjoner utviklet av fysioterapeuter.

Fordeler med programmet

✅ Reduser smerte – Trygge, skånsomme øvelser gir rask lindring i hverdagen.
✅ Behold bevegelighet – Øvelsene hjelper deg med å unngå ytterligere stivhet.
✅ Tydelige instruksjoner – Enkle videoer og PDF gjør øvelsene enkle å følge.
✅ Utviklet av eksperter – Kvalitetssikret av fysioterapeuter.
✅ Øyeblikkelig tilgang – Start behandlingen i dag, uten ventetid!

Hvordan fungerer programmet?

  1. Kjøp programmet via vår sikre betalingsløsning.
  2. Få tilgang til videoer og PDF-guide umiddelbart.
  3. Utfør øvelsene hjemme med faglige instruksjoner.
  4. Opplev fremgang med regelmessig trening og smertelindring.

Pris: 150NOK

✅ Engangsbetaling | Umiddelbar tilgang | Trygt og enkelt

Tilbakemeldinger fra fornøyde kunder

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
«Øvelsene hjalp meg utrolig mye i starten av frozen shoulder. Instruksjonene var klare, og smertene ble raskt bedre!»
– Anna K.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
«Det digitale programmet var enkelt å følge og gav meg kontroll over stivheten. Veldig fornøyd!»
– Jens T.

 

Produktfordeler:

  • Profesjonelt utviklet program for fase 1 av frozen shoulder
  • Enkel tilgang til øvelser og behandlingsstrategier
  • Prisgunstig og effektiv løsning for hjemmebruk