Føtter
Treningsprogrammer
Brudd i hælben
Brudd i mellomfot
Bursitt i hælen (akilles bursitt)
Hælbenspore
Hallux valgus
Mobiliseringsøvelser for Mortons nevrom
Mortons nevrom
Mortons nevrom – alle programmer
Mortons nevrom øvelser II
Plantar fascitt
Plantar fascitt – høyintensiv trening
Plantar fascitt øvelser – alle programmer
Plantarfascitt forebyggende øvelser
I føttene vil fysioterapi bidra til å lindre smerte og betennelse ved hjelp av teknikker som massasje, tøyning og manuell terapi.
En fysioterapeut vil også gi veiledning om bruk av ortopediske hjelpemidler, som spesialtilpassede sko, ortoser og innleggssåler for å støtte og avlaste skadede områder på foten.
Trening vil bidra til å styrke musklene rundt foten, forbedre balansen og koordinasjonen, og øke fleksibiliteten i foten og ankelen. Dette vil bidra til å forebygge fremtidige skader og komplikasjoner.
Fysioterapi og trening vil også hjelpe til med å gjenopprette full funksjon og bevegelighet i foten etter en skade, samt redusere risikoen for langvarige problemer og smerter.