Bursitter

Bursitt er en tilstand som oppstår når en bursa, en liten væskefylt sekk som beskytter og smører leddene i kroppen, blir betent og hovner opp. Fysioterapi og trening kan være en effektiv behandling for å bli kvitt bursitt.

Fysioterapi kan bidra til å lindre smerte og betennelse ved hjelp av teknikker som massasje, tøyning og manuell terapi. I tillegg kan en fysioterapeut hjelpe til med å utvikle et tilpasset treningsprogram som kan bidra til å styrke muskler og øke bevegeligheten i det berørte området.

Trening kan også bidra til å forebygge tilbakevendende bursitt ved å styrke musklene rundt leddet og forbedre kroppens bevegelighet og fleksibilitet. Dette kan bidra til å redusere belastningen på bursaen og hindre at betennelsen kommer tilbake.