Selv om vi spesialiserer oss på fysioterapiprogrammer for ulike lidelser, ønsker vi også å støtte foreldre i å gi barna sine en best mulig start. Babymassasje er en fin måte å skape trygghet, stimulere utvikling og styrke båndet mellom forelder og barn.
Vi tilbyr ikke babymassasje selv, men anbefaler deg som er interessert å ta kurset på babymassasjehjemme.no
Nederst i dette innlegget får du også et gratis program med tips til ulike bærestillinger.
Fordeler med babymassasje
1. Fremmer avslapning og bedre søvn
Babymassasje kan hjelpe barnet med å slappe av, redusere stress og fremme dypere søvn. Massasje stimulerer produksjonen av hormonet oksytocin, som skaper en følelse av trygghet og velvære. Regelmessig massasje kan derfor være en god del av kveldens leggetidrituale.
2. Støtter fordøyelsen og lindrer kolikk
Mange foreldre bruker babymassasje for å lindre kolikk og forstoppelse. Massasjeteknikker som sirkulære bevegelser over magen kan hjelpe til med å redusere luft i magen og fremme en sunn fordøyelse. Dette kan gi lindring til babyer som sliter med mageknip eller ubehag etter måltider.
3. Stimulerer blodsirkulasjonen og muskelfunksjon
Myk massasje av armer, bein og rygg kan bidra til å stimulere blodsirkulasjonen og styrke musklene. Dette kan være spesielt nyttig for premature babyer eller barn med spenninger i kroppen. Massasje gir også en bevissthet om kroppen og kan bidra til bedre motorisk utvikling.
4. Styrker foreldre-barn-båndet
Berøring er en av de første måtene babyer kommuniserer på, og babymassasje gir foreldre en unik mulighet til å knytte seg til barnet gjennom hudkontakt og øyekontakt. Dette kan øke tilliten og skape en følelse av trygghet hos babyen.
Hvordan utføre babymassasje
- Velg et rolig tidspunkt
Massasje bør gjøres når babyen er avslappet, mett og våken. Unngå tidspunkter når barnet er sultent eller trøtt. - Skap en behagelig atmosfære
Velg et varmt og stille rom, gjerne med dempet belysning og rolig bakgrunnsmusikk. Babyen kan ligge på et mykt håndkle eller en matte. - Bruk et mildt, naturlig olje
Velg en babyvennlig olje, for eksempel mandelolje eller kokosolje, for å gjøre massasjen mer behagelig. Test alltid oljen på en liten hudflekk for å sjekke for allergiske reaksjoner. - Start med rolige strøk
Begynn med lette bevegelser over babyens armer, bein og rygg. Bruk lange, milde strøk og vær oppmerksom på babyens reaksjoner. - Massasje av mage for fordøyelsen
Bruk sirkulære bevegelser med klokken for å stimulere tarmene og hjelpe fordøyelsen. - Fokus på ansikt og hode
Myke strøk over pannen og kinnene kan være beroligende og bidra til bedre søvn.
Tips for en trygg og behagelig babymassasje
- Lytt til babyens signaler – hvis babyen viser tegn på ubehag, ta en pause.
- Hold massasjen kort og hyggelig – 5-10 minutter er ofte nok.
- Unngå for mye press – bruk lette, milde bevegelser.
- Gjør det til en rutine – for eksempel etter bading eller før leggetid.
Babymassasje er en enkel og effektiv måte å styrke båndet mellom foreldre og barn, samtidig som det gir helsefordeler for babyen. Med regelmessig massasje kan du bidra til en roligere, tryggere og mer avslappet start på livet.
Fordeler med å lære babymassasje
✅ Styrker båndet mellom forelder og baby – Hudkontakt og berøring skaper trygghet og styrker den emosjonelle tilknytningen.
✅ Beroliger babyen og fremmer søvn – Massasje frigjør oksytocin, som gir en avslappende effekt og kan bidra til bedre søvnrutiner.
✅ Lindrer kolikk og fordøyelsesproblemer – Spesifikke massasjeteknikker kan hjelpe med å redusere luft i magen og lindre ubehag.
✅ Stimulerer babyens motoriske utvikling – Massasje bidrar til bedre blodsirkulasjon, muskeltonus og kroppsbevissthet.
✅ Reduserer stress og gråt – Berøring og rytmisk massasje hjelper babyen med å slappe av og regulere nervesystemet.
✅ Fremmer sunn vekst og utvikling – Regelmessig massasje kan ha positiv effekt på babyens fysiske og sensoriske utvikling.
Fordeler med et online kurs i babymassasje
💻 Lær i ditt eget tempo – Du kan starte, pause og repetere leksjoner når det passer deg.
🏡 Komfortabelt hjemmefra – Ingen behov for reise eller å tilpasse deg faste tider.
📱 Tilgang på flere enheter – Se kurset på mobil, nettbrett eller PC når du har tid.
👶 Gjenta teknikkene så ofte du vil – Du kan gå tilbake til leksjonene når babyen vokser og utvikler seg.
💰 Ofte mer kostnadseffektivt – Online kurs har ofte en lavere pris enn fysiske kurs.
🎥 Instruksjoner med videoer og demonstrasjoner – Se massasjeteknikkene tydelig forklart og gjenta dem i ditt eget tempo.
👩⚕️ Tilgang til ekspertise – Mange kurs inkluderer veiledning fra fagfolk innen babyutvikling og massasje.
Med et online kurs kan du lære babymassasje på en fleksibel og praktisk måte, samtidig som du gir babyen en trygg og nærende start på livet!