Beskrivelse
Programmet er designet for å hjelpe deg med å håndtere symptomer på benign paroksysmal posisjonsvertigo (BPPV) ved å lære deg Epley´s manøver, som er en enkel og effektiv behandling. BPPV kalles også for krystallsyke på norsk.
Reposisjoneringøvelser, slik som Epleys manøver, er teknikker brukt for å behandle visse typer svimmelhet, spesielt benign paroksysmal posisjonell vertigo (BPPV).
Dette er en tilstand der små kalk krystaller, kalt otoconia, som normalt finnes i det indre øret, har flyttet seg til en av de halvsirkelformede kanalene hvor de ikke hører hjemme.
Disse øvelsene er utformet for å hjelpe til med å flytte disse krystallene tilbake til det riktige stedet i øret, hvor de ikke vil forårsake svimmelhet.
Formål med reposisjoneringøvelser
Hovedformålet med reposisjoneringøvelser er å lindre symptomene på BPPV, som inkluderer svimmelhet, balanseproblemer og kvalme. Disse symptomene oppstår ofte når en person beveger hodet i bestemte retninger, og kan være både forstyrrende og ødeleggende for dagliglivet.
Hvordan øvelsene fungerer
Reposisjoneringøvelser involverer en serie spesifikke hode- og kroppsbevegelser. Disse bevegelsene er designet for å guide otoconia tilbake til det delen av det indre øret der de ikke forårsaker problemer. Prosessen er generelt enkel og kan utføres på en lege eller fysioterapeuts kontor, og noen ganger hjemme etter riktig opplæring.
Utførelse av øvelsene
Selv om hver øvelse varierer, involverer de fleste teknikker flere trinn der pasienten flytter hodet og kroppen gjennom ulike posisjoner. Disse bevegelsene utføres vanligvis under tilsyn av en helseprofesjonell, i det minste ved den første gjennomføringen, for å sikre at de utføres korrekt.
Tid og frekvens
En enkelt økt kan være nok til å flytte krystallene, men noen ganger kan det være nødvendig med gjentatte økter for å oppnå fullstendig symptomlindring. Øvelsene kan gjentas etter behov, og noen pasienter kan også lære å utføre dem hjemme for å håndtere tilbakevendende episoder.
Sikkerhet og effektivitet
Reposisjoneringøvelser er generelt ansett som trygge og effektive, og de har vært en populær behandlingsform for BPPV i mange år. De fleste pasienter opplever rask lindring fra sine symptomer etter riktig utførelse av øvelsene. Det er imidlertid viktig å ha riktig diagnose og veiledning fra en kvalifisert helsearbeider for å unngå komplikasjoner og for å sikre at øvelsene er passende.
Oppfølging
Etter utførelsen av reposisjoneringøvelsene er det ofte anbefalt å ta visse forholdsregler for en kort periode, som å unngå plutselige hodebevegelser eller å ligge flatt, for å forhindre at krystallene flytter seg tilbake til en problematisk posisjon.
Reposisjoneringøvelser tilbyr en ikke-invasiv løsning for å håndtere noen former for svimmelhet, og kan gi betydelig lindring når de utføres riktig. For beste resultat, bør de utføres under veiledning av, eller etter konsultasjon med, en helseprofesjonell med erfaring i behandling av vestibulære lidelser.