Brudd i hånd

Beskrivelse

Disse øvelsene er et eksempel på øvelser som kan utføres etter brudd i hånden. Rådfør deg med din fysioterapeut for å forsikre deg om at du overholder dine restriksjoner og fare for sykdomsforverring før du utfører øvelsene

Brudd i hånden er en vanlig skade som kan oppstå av flere årsaker, inkludert fall, direkte slag, eller vridninger som overstresser knoklene i hånden.

En hånd består av mange små knokler som arbeider sammen for å gi oss fleksibilitet og presisjon i bevegelser. Disse knoklene, spesielt metakarpalene (knoklene i håndflaten) og falangene (fingerknoklene), er spesielt utsatt for brudd.

Skaden kan skje hos både unge og eldre, og den kan oppstå i alt fra hverdagslige aktiviteter til idrett eller arbeid. Forståelsen av årsaker, symptomer, diagnostisering og behandlingsmetoder er viktig for en optimal rehabilitering og for å unngå komplikasjoner.

Hva er et håndbrudd?

Et håndbrudd oppstår når en eller flere av knoklene i hånden knekker. Det finnes totalt 27 knokler i hånden, inkludert åtte små bein i håndleddet (karpalknoklene), fem bein i håndflaten (metakarpaler), og 14 fingerknokler (falanger). Når en av disse knekker, kan det føre til smerte, hevelse, deformitet, og begrenset bevegelse. De vanligste typene håndbrudd involverer metakarpalene, spesielt det femte metakarpalbeinet (lillefingeren), som ofte refereres til som «Boxer´s fracture«

Vanlige årsaker til håndbrudd

Brudd i hånden kan ha ulike årsaker, og noen av de mest vanlige inkluderer:

1. Direkte traume: Et fall hvor man lander på hånden, et slag mot hånden, eller en gjenstand som treffer hånden, er alle vanlige årsaker til brudd. Idrett som kampsport, fotball og basketball er ofte assosiert med brudd i håndknoklene på grunn av risikoen for kollisjoner og harde treff.

2. Overbelastning og stress: Repetitive bevegelser, spesielt de som legger press på knoklene i hånden, kan føre til stressfrakturer. Dette er små sprekker i knoklene som utvikler seg over tid og kan føre til et fullstendig brudd hvis de ikke behandles.

3. Vridning: En brå vridning av hånden eller fingrene kan føre til brudd, spesielt hos eldre personer eller de med svekkede knokler.

4. Svak benstruktur: Personer med osteoporose eller annen ben-svekkende sykdom har større risiko for brudd, selv ved mindre traumer. Dette kan være et vanlig problem blant eldre.

Symptomer på brudd i hånden

Symptomene på et brudd i hånden varierer basert på hvor bruddet er og alvorlighetsgraden, men vanlige tegn inkluderer:

• Smerte: En intens, akutt smerte i hånden umiddelbart etter skaden. Smerten kan forverres ved berøring eller bevegelse av hånden.
• Hevelse: Området rundt bruddet kan hovne opp, og det kan ta flere timer eller dager før hevelsen avtar.
• Misfarging eller blåmerker: Dette er et tegn på blødning under huden og indikerer skade på vevet rundt bruddet.
• Redusert bevegelse og styrke: Brudd kan begrense evnen til å bevege hånden eller fingrene normalt. Dette kan føre til svekket grep eller manglende evne til å bøye fingrene.
• Deformitet: I tilfeller der bruddet er alvorlig, kan hånden eller fingeren se deformert ut. En uvanlig bøy eller ujevnhet kan være et tydelig tegn på at noe er galt.

Diagnose av håndbrudd

Hvis du mistenker at du har et brudd i hånden, er det viktig å søke medisinsk hjelp. Legen vil først ta en grundig medisinsk historie og spørre om hvordan skaden oppsto, samt hvilke symptomer du opplever. Deretter vil det utføres en fysisk undersøkelse for å vurdere hånden og sjekke for eventuelle tegn på brudd, som hevelse, misfarging, og deformitet.

For å bekrefte diagnosen vil vi bestille en røntgen av hånden, som vanligvis er tilstrekkelig for å se bruddets plassering og alvorlighetsgrad. I noen tilfeller, spesielt hvis bruddet er komplisert eller påvirker leddene, kan det være nødvendig med en CT- eller MR-undersøkelse for å få et mer detaljert bilde.

Behandling av håndbrudd

Behandlingen av håndbrudd avhenger av hvor alvorlig bruddet er og hvor det er plassert. Her er de vanligste behandlingsmetodene:

• Immobilisering: Mindre brudd kan behandles uten kirurgi. Dette innebærer bruk av gips eller en skinne som holder hånden i ro for å la knoklene gro riktig. Hvor lenge gipsen må være på avhenger av bruddets alvorlighet, men det kan ta alt fra fire til seks uker.

• Kirurgi: Hvis bruddet er komplisert eller om knoklene har forskjøvet seg, kan kirurgi være nødvendig. Under operasjonen kan det være aktuelt å bruke skruer, plater eller pinner for å holde knoklene på plass mens de gror. Etter operasjonen kan det også være behov for gips eller skinne.

• Medisiner: Smertestillende medisiner kan være nødvendig for å redusere smerte og ubehag, spesielt i den første perioden etter skaden.

Rehabilitering og forebygging

Etter at gipsen er fjernet eller operasjonen er ferdig, vil de fleste trenge rehabilitering for å gjenvinne styrke og bevegelighet i hånden. Fysioterapi eller ergoterapi kan hjelpe med øvelser som gjenoppretter grepsstyrke, fleksibilitet og koordinasjon. Rehabilitering er viktig for å unngå stivhet og for å sikre full funksjon i hånden etter skaden.

Når det gjelder forebygging, er det lurt å bruke beskyttelsesutstyr under idrett, som hansker i kontaktsport, og å være forsiktig med tunge løft og potensielt skadelige bevegelser. Styrketrening for hånd og underarm kan også bidra til å redusere risikoen for brudd, samt å ha et sunt kosthold rikt på kalsium og vitamin D for å styrke knoklene.