Beskrivelse
Dette er et program for deg som har begynt å trene styrke fra før. Du bør ha vært gjennom noe trening før du setter i gang med dette.
Hva er atrose?
Artrose er en sykdom som rammer leddene. Hyppigst rammes leddene i knærne, hoftene, hendene og ryggraden. Ved artrose blir brusken i leddet gradvis slitt ned. Når brusken blir skadet, vil beinvevet rundt leddet forandres. Det kan vokse frem påleiringer og beinutspring og dannes cyster inne i beinet. Risikoen for å utvikle artrose øker med alderen. Andre faktorer som spiller inn kan være overvekt, tidligere skader eller at du har familiemedlemmer med artrose. (www.nhi.no)
Dette hofteartrose styrkeprogrammet krever tilgang til noe styrkeaparater. Det er vanlig aparater du finner på et treningssenter. Dersom du har behov for spesialtilpasset program ved bruk av utstyr du har tilgengelig i ditt hjem, ber vi deg ta kontakt med en av våre terapeuter for å høre om vi kan hjelpe deg med dette.