I denne programmopakken får du 3 ulike programmer for ulike nakkeproblemer. Et styrketreningsprogram for nakken + et utøyningsprogram for nakken + noen nakketøyninger du kan gjøre på kontoret

Nakken din fortjener oppmerksomhet! Vårt treningsprogram for nakken er utviklet av fysioterapeuter for å styrke musklene, forbedre holdningen og redusere smerte. Programmet inneholder effektive øvelser med enkle instruksjoner og bilder, perfekt for hjemmetrening. Enten du sliter med smerter fra stillesittende arbeid eller vil forbedre stabiliteten i forbindelse med idrett, er dette programmet for deg. Kom i gang i dag for en sterkere, smertefri nakke!