Korsryggen og trening er komplekst, da noen typer øvelser virker i noen situasjoner, men ikke hos alle. Korsryggsmerter er en av de vanligste plagene mange opplever i løpet av livet. Det kan skyldes mange ting – fra dårlig holdning og stillesittende livsstil til overbelastning eller skader. Noen får akutte smerter etter et feil løft, mens … Continue reading Korsryggen og trening – hva du trenger å vite