SLAP lesjon fase 1 (4-6 uker)

kr 199

Dette programmet inneholder øvelser som gjennomføres i første fase av rehabiliteringen. Normalt vil man i denne perioden benytte fatle for immobilisering. Vær forsiktig med full strekk i albue og samtidig utoverrotasjon forbi nøytralstilling i skulder. Man skal unngå sterk belastning av biceps. Treningen bør kontrolleres av en fysioterapeut da restriksjoner kan variere.

Beskrivelse

Oppfølging 4-6 uker etter kirurgi for en SLAP lesjon er en kritisk fase i rehabiliteringen, da målet er å sikre riktig heling av skaden og gradvis gjenopprette funksjonen i skulderen. Her er hva man typisk kan forvente og bør fokusere på i denne perioden:

Evaluering av fremgang

  • Klinisk vurdering: En grundig undersøkelse av skulderen utføres for å evaluere bevegelighet, styrke og eventuell smerte. Dette hjelper kirurgen eller fysioterapeuten med å vurdere hvor godt skulderen leges og om rehabiliteringen går som forventet.
  • Pasientens tilbakemelding: Det er viktig å diskutere pasientens opplevelse av smerte, ubehag, eller eventuelle problemer med daglige aktiviteter. Pasientens egen rapportering om fremgangen gir verdifull informasjon.

Rehabiliteringsprogresjon for slap lesjon

  • Økt belastning: Avhengig av tilhelingsprosessen, kan man begynne å øke belastningen på skulderen. Dette inkluderer gradvis økning av motstanden i øvelser og en forsiktig introduksjon av lette funksjonelle bevegelser som etterligner daglige aktiviteter.
  • Øvelser for bevegelsesutslag: Fortsatt fokus på å forbedre bevegelsesutslag (range of motion) i skulderen uten å forårsake overbelastning. Dette inkluderer forsiktige passive og aktive bevegelser som hjelper til med å unngå stivhet.

Overvåking for komplikasjoner

  • Infeksjon eller annen komplikasjon: Kirurgen vil også sjekke for tegn på komplikasjoner, som infeksjon, seneproblemer, eller andre postoperative utfordringer.
  • Løsning av anker: I tilfeller hvor anker eller annen fiksering er brukt under kirurgi, vil det være viktig å sikre at det ikke er tegn på at disse har løsnet eller skapt andre problemer.

Tilpasning av rehabiliteringsplanen

  • Individuelle justeringer: Basert på fremgangen, kan det være nødvendig å justere rehabiliteringsplanen. Dette kan innebære å modifisere øvelser eller endre intensiteten av treningen.
  • Forventninger og tidslinje: Det er viktig å diskutere videre forventninger og tidshorisont for full gjenoppretting. Pasienten bør ha en klar forståelse av hva de kan forvente i de kommende ukene og månedene.

Denne fasen er avgjørende for å sikre at pasienten er på rett vei mot full gjenoppretting uten komplikasjoner, samtidig som skulderens funksjon gradvis forbedres.