korsryggsmerter, Akutt rygg - lumbago, Rygg og korsrygg mobilitet, Korsrygg og kjernemuskulatur øvelser, uttøyning ved ryggplager, Øvelser mot smerter i korsryggen, Korsrygg slyngeøvelser, korsrygg stabilitetsøvelser, Korsrygg øvelser med stor ball, korsrygg alle programmer, Lindre bekkensmerter, Styrketrening for kjernemuskulatur, Stabilitetsøvelser for korsryggen: fordeler

Korsrygg alle programmer

kr 500

I denne pakken får du 15 ulike programmer mot korsryggplager med alt fra hjemmeøvelser til trening av styrke med og uten utstyr, trening av kjernemuskulatur, tøyninger m.m. Du har 31 dager på deg til å laste ned programmene, og 2 nedlastninger per program.

Kategori: Stikkord: , , , , ,

Beskrivelse

Øvelser ved korsryggsmerter, stivhet og instabilitet

Bli kvitt korsryggsmerter med målrettet trening!

Sliter du med smerter eller stivhet i korsryggen? Dette treningsprogrammet gir deg en effektiv løsning!

Vår korsrygg alle programmer pakke inneholder 15 spesialutviklede treningsprogrammer designet for å styrke korsryggen, forbedre bevegeligheten og gi deg en smertefri hverdag.

Les også vårt innlegg: Korsryggen og trening

Korsryggen og trening – hva du trenger å vite

Hva får du?

  • Øvelser som gir bedre støtte og stabilitet til korsryggen.
  • Styrketrening for å forebygge smerter og ubehag.
  • Fleksibilitetsøvelser for å redusere stivhet og øke bevegelse.
  • Enkle og trygge øvelser du kan gjøre hjemme eller på treningssenteret.

Hvem passer dette for?

  • Deg som har hatt ryggplager og ønsker å trene trygt.
  • Deg som sitter mye stille og føler deg stiv i korsryggen.
  • Deg som vil forebygge ryggsmerter og bygge en sterkere kjerne.

Pris: 500 kroner