Beskrivelse
Produktbeskrivelse for biceps tendinopati – komplett treningsprogram
Sliter du med smerter i overarmen og skulderen?
Dette programmet er spesielt utviklet for å behandle biceps tendinopati – en vanlig tilstand som ofte skyldes overbelastning av bicepssenen. Smertene oppstår gjerne under løft, pressøvelser eller bevegelser som krever høy armaktivitet.
Hva får du i programmet?
- Trinn 1: Smertelindring og skånsomme bevegelser
Reduser akutte smerter og betennelse med målrettede øvelser som avlaster bicepssenen. - Trinn 2: Styrke og stabilitet
Øvelser som gradvis bygger opp styrke i biceps, skulder og rotatorcuff for bedre stabilitet. - Trinn 3: Forebygging av tilbakefall
Avanserte øvelser som forbedrer funksjon og fleksibilitet for å unngå ny overbelastning.
Hvem passer programmet for?
- Deg som opplever smerter i skulder eller overarm.
- Idrettsutøvere og mosjonister som trener mye pressøvelser, pull-ups eller løft.
- Deg som har fått diagnosen biceps tendinopati eller lignende overbelastningsplager.
Fordeler med programmet
✔️ Utviklet av erfarne fysioterapeuter og kiropraktorer.
✔️ Enkle og effektive øvelser med tydelige instruksjoner.
✔️ Gradvis progresjon tilpasset alle nivåer.
✔️ Reduserer smerte og forebygger nye skader.
Format: Nedlastbar PDF – start treningen med én gang!
Pris: Kun 149 NOK
👉 Kjøp programmet nå og ta det første steget mot en smertefri skulder!